用喝的最順便！咖啡、蜂蜜這樣喝，解決腸躁便秘

認識咖啡 
去年春天，我在某健康月刊上，看到一位醫師發表如何治療高血壓的文章，內容提及喝咖啡可以降低血壓。我覺得不錯，就把這段話記錄下來，決定試試看能否調整自己的血壓。

汽水洗頭增髮量？醫：恐傷頭皮

近來網路流傳用碳酸汽水洗頭髮，傳說可讓頭髮有彈性、髮量增加且髮絲律動感更好；環保人士則流行不用洗髮精的「poo-free」運動，只用溫水洗頭。專家指出，汽水偏酸性，長期洗髮恐刺激、傷害頭皮，至於只用溫水洗頭，若頭皮油垢累積，可能發癢紅腫，引起毛囊發炎，乾性髮質較合適。

國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑表示，頭皮中性偏酸，汽水含酸性成分，長期用來洗頭恐腐蝕頭皮角質層，反而造成傷害。臺北城市科技大學化妝品應用與管理系副教授林麗君認為，汽水含糖，用來洗頭可能讓頭髮黏膩、不適，她認為汽水洗頭不可行。

週六降雨空檔 未來幾天各地較濕冷

冷氣團發威，今天（14號）清晨各地氣溫偏低，氣象局測得平地最低溫出現在淡水只有十二點一度，中部以北和東北部白天高溫也只有十六度上下，中南部及花東低溫十五到十七度，高溫二十一到二十四度。氣象局指出，今天天氣以多雲為主，但週五到下週一有一波波水氣通過，各地都有降雨機率，週六降雨相對緩和，但迎風面仍會有短暫的降雨。

氣象局指出，在大陸冷氣團籠罩之下，今天中部以北、東北部清晨夜裡的低溫都只有十三度左右，沿海或空曠地區可能會出現十二度的低溫，南部及花東低溫介於十五到十七度，各地早晚偏冷。

維持好身材有訣竅！營養師：4地雷食物別碰

似乎大家都知道這些食物對身體沒有好處，卻很難抵擋得了它們的誘惑，但為了維持你的好身材與健康著想，還是乖乖聽營養師的建議，以下4種食物少吃為妙吧！

維持好身材有訣竅！營養師：4地雷食物別碰

酒店小姐為何要定點回報和私下接客的風險-酒店經紀妮妮分享

酒店經紀妮妮常常會提醒上班的妹妹，跟客人出去一定要回報，另外不要跟客人私約或是私下接客。

攝取蔬果彩虹579　遠離癌症找上門

修臉拚回春…熟齡整形超過年輕族群

整形外科統計發現，國內六十歲以上中高齡的整形人口已超越卅五歲以下族群，特別是微整形，最受熟齡族群青睞。

國際美容整形外科學會（ISAPS）調查顯示，台灣每千人約八人接受整形手術，換算全台約廿萬人接受美容手術，但市場消費年齡層似乎悄悄改變，以往整形手術主要年齡族群集中廿至四十歲，隨著國人平均壽命延長，加上微創手術普及化，整形年齡層有往上發展的趨勢。

膽敢勸離 伊斯蘭國成員當眾處決母親

敘利亞人權瞭望台組織今天指出，伊斯蘭國（IS）1名20歲好戰分子在敘利亞拉卡公開處決自己的母親，只因她勸兒子離開伊斯蘭國。

這名母親年紀40多歲，她警告兒子，美國支持的聯軍會消滅伊斯蘭國，鼓勵兒子跟她一起離開拉卡市（Raqqa）。

想補充膠原蛋白　吃維他命C就對了

想像偶像劇中男女主角擁有高「顏值」的亮麗外表嗎？近年來隨著日、韓流興起以及醫美廣告的宣傳下，膠原蛋白火速成為愛美女性的新寵兒，從擦的、喝的到吃的都有，眾多選擇下，消費者該如何做選擇呢？

變美第一步　認識膠原蛋白

東北季風到低溫探13度 週日回暖

一早起床就可以感受到明顯變涼，中央氣象局說，東北季風增強，今天北台灣低溫下探攝氏14度，明天沿海空曠地區有機會下探13度，週日才會回暖。

東北季風增強，天氣冷颼颼，中央氣象局說，今天開始全台各地氣溫明顯下滑，北台灣最低溫僅14度，高溫約17至19度，一整天都偏涼，至於中南部高溫依然可維持在21度至26度，但日夜溫差大，低溫約16至17度，民眾還是要注意保暖。